တာဝန်သိစွာ ကစားခြင်းဖြင့်
ပျော်ရွှင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ

ပြဿနာဆောင်သော ကစားမှု လက္ခဏာများ

အောက်ပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ချို့ကို မိမိကိုယ်ကိုယ် တွေ့ရှိပါက ချက်ချင်း နားနေပြီး အကူအညီ ရှာဖွေပါ။

• ရှုံးသွားသောငွေကို ပြန်နိုင်ရန် ထပ်ကစားနေကြောင်း ကိုယ်တိုင် သတိထားမိပါသလား။
• မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများကို ကစားသည့် အချိန်ပမာဏ ကိုဝှက်ထားပါသလား။
• ကစားရန်အတွက် ငွေချေးကြွေးမြှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုများ ရောင်းချနေပါသလား။
• ကစားမကြောင့် အလုပ်၊ ကျောင်း သို့မဟုတ် မိသားစု တာဝန်များ ပျက်ကွက်နေပါသလား။
• ကစားရပ်ချိန် ဆုံးဖြတ်ပြီးနောက် ဆက်လက် ကစားနေမိပါသလား။
• ကစားနေစဉ် ပိုမိုသာ ယာယီ ပျော်ရွှင်သောကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝမှ ထွက်ပြေးလိုသော ခံစားချက် ရှိပါသလား။
• ကစားမရသောအခါ ဒေါသ၊ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှု သို့မဟုတ် ငြိမ်မနေနိုင်ခြင်း ခံစားရပါသလား။

အကူအညီ ရယူနည်း

ပြဿနာတစ်ခုကို အစောဆုံး အသိအမှတ်ပြုနိုင်ပါက၊ ၎င်းကို ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ pp99 ၏ Support အဖွဲ့သည် ကစားသူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းမှုကို အမြဲဦးစားပေးသည်။